Från Stockholm till London

Hej mina nära och kära å alla där ibland! 🙂
Hann med ett skönt träningspass både idag och igår, vilket var första gången på två veckor utan träning pga en nedrans förkylning jag haft som typ vägrar släppa helt. Men kände mig betydligt bättre igår så pallrade mig till gymmet, finally. Har nämligen varit ledig söndag, måndag och idag också. Så skönt! Att träna ändrar hela mitt humör faktiskt och känner mig mindre stel i kroppen, det förebygger ryggproblem också (om man tränar rätt såklart) vilket är viktigt för mig då jag för några år sen hade riktiga problem med min ländrygg. 

Nu ska jag jobba ganska mycket 5 dagar i sträck också så man vet aldrig när jag hinner/orkar träna nästa gång den här veckan eftersom mitt jobb är rätt utmattande. Men ska försöka få in åtminstone ett pass till! Än så länge känns det inte alls för tungt för att träna så jag kör på så länge jag orkar 🙂

Men åter till min rubrik. Alltså, min största önskan är att slippa se min hud på magen brista, vill att den ska se så fin och slät ut som möjligt, såklart. Sist med Amiya så fick jag bara pyttenågra bristningar i sidan på magen, typ över höften, sista dagarna som gravid. Men dom blektes sen bort rätt fort efter förlossningen. Så jag hade ganska tur med det.

Nu, inne i vecka 26  har jag upptäckt bristningar, men på det konstigaste stället??? Har tre streck uppe vid axeln, alltså fram på bröstkorgen ut mot axeln. Jag blir väldigt fundersam över varför dom har valt att titta fram och om det har med min graviditet eller träning att göra? Hur som helst, så hoppas jag att inga fler dyker upp för då blir jag ledsen 🙁

Många frågade hur jag gjorde för att slippa dom sist men jag tror att det är mycket genetiskt och hur mycket magen faktiskt växer. Däremot kan man säkert förebygga dom lite själv.

Hur gör jag? Jo, Jag smörjer mig fler än en gång per dag med ren kokosolja, vilket jag gör annars också, men en annan viktig grej är att dricka mycket vätska så att kroppen hela tiden är hydrated och inte torkar ut. Sen tror jag att träningen hjälper också.

Har ni några speciella tips för att förebygga bristningar? Vore kul att höra 🙂

En liten magbild, lillen är sjukt aktiv där inne och jag kan känna tydliga rörelser och sparkar både inifrån och utifrån nu. Mys!

Post workout smoothie. Den här är gjort på yoghurt, banan, clementin, frysta hallon, chiafrön och pumpakärnor, mummsss! 

xxx