Okej så mitt lilla Personal Project är att under två månader köra intensiv träning och förbättra min kost till hur den brukade vara.
Detta var faktiskt Tyrones ide. Just att göra det till ett tvåmånadersprojekt till att börja med.
Ni kommer få en daglig uppdatering om hur det är att hinna med träning samtidigt som man tar han om en liten knodd, vad jag äter under dagen och vad jag har gjort i träningsväg. Det kan vara en rolig grej för er om ni vill lära er lite om kost eller lite tips på olika träningsövningar man kan göra. Både hemma och på gymmet.
Eftersom att jag har turen att ha en personlig tränare / specialist / kostrådgivare till pojkvän så ska jag självfallet utnyttja detta!!! Dessutom så tror jag att Tyrone är mer taggad att träna upp min kropp igen än vad jag är haha. Han tjatar och tjatar, inte på att jobbigt sätt, mer typ ”vi ska se till att göra dig starkare än vad du varit” eller ”det ska bli så kul att börja träna dig igen” och to be fair, det är bara bra att han pushar lite. Jag behöver lite motivation och inspiration.
Jag tänker <u>inte</u> säga att jag ska köra någon speciell diet. Det gör jag bara inte. För det första för att jag ammar och behöver all slags näring jag kan få men också för att jag på något sätt tycker att det är svårare när jag gör det än när jag bara säger att jag ska bli mer ordentlig med maten. Jag kommer fortfarande äta pasta, ris, potatis till exempel, bara skära ner på kolhydraterna och inte äta lika stora mängder av det. Gärna fullkornspasta istället för vanlig till exempel eller sötpotatis. Men absolut INGET socker, alltså inga flingor på morgonen till exempel, inget snacks under dagarna (typ choklad som är min svaghet)…
Jag bara måste återgå till mina rutiner att äta regelbundet under dagen, det tycker jag är och har varit en utmaning nu när man har en liten bebis att ta hand om. Jag glömmer aldrig bort att äta sådär som vissa gör, men det kan gå mycket längre tid emellan målen nu än vad det brukade göra.
Jag kommer som sagt skriva dagligen om kost och träningstips. Det kommer bli mycket träning hemma eftersom att det underlättar, men jag kan ju också utnyttja mitt och Tyrones jobb som råkar vara ett gym, där jag är välkommen att träna närsomhelst.
Imorgon kommer mina före-bilder, så håll utkik och hoppas ni finner lite inspiration i detta. Jag ser verkligen fram emot att komma igång och att ha en Challenge framför mig gör mig lite mer peppad.
Nu måste jag gå och lägga mig. Hoppas på en helt okej natts sömn inatt 🙂
Puss och godnatt allesammans!
Här får ni se gamla träningsbilder på hur det brukade se ut när jag var i full gång med träningen förra året..
