Frukost: Gröt gjorde på vatten och en skvätt kokosmjölk med ananas och flaxseed
”Efterträningsmellanmål”: Proteinshake
Lunch: Halv sallad med couscous, kyckling, grönsaker och bönor
Mellanmål: resten av min sallad plus en banan
Middag: Rågbröd med guacamole, scrambled eggs med champinjoner, spenat och lök & sallad
Latenight snack: yoghurt med blåbär och lite honung
Idag har jag varit riktigt hungrig. Tack vare mitt mordträningspass som jag körde tidigare. Det ska jag berätta om i ett annat inlägg. Jag och alla andra tjejer i Tyrones whatsapp får utmaningar varje vecka. Förra veckan var det ju att köra två cardio sessions a 45 minuter under veckans gång. Denna vecka är det brutalt. Men som sagt, återkommer till det i ett annat inlägg. Några frågar mig vad jag får äta och inte äta. Jag försöker utesluta allt socker men äter vissa kolhydrater. Har minskat mitt kolhydratsintag något enormt dock och känner mig rätt nöjd än så länge över min prestation. Min last är frukt med högt fruktsocker i. Till exempel ananas, banan mm.. Men det är i alla fall bättre än choklad!
