Godmorgon alla fina. ÄNTLIGEN fredag igen. Wohooo!
Nu ligger några av de övningar jag gjorde igår uppe i videoformat på min instagram. Fråga gärna om ni vill veta mer om träningsupplägg eller om ni är osäkra på teknik eller så. Jag hjälper mer än gärna! Det finns ingen bättre känsla efter ett grymt träningspass. Dock så har jag sån grov träningsvärk att jag har vaknat ett flertal gånger i natt, en gång behövde jag gå upp för att stretcha hahahah. Tyrone bara skrattade åt mig. Så ett tips är: Strunta inte i att stretcha! Ta 15-20 minuter av din dag till att stretcha. Helst direkt efter träningspasset när du är uppvärmd, men annars på kvällen innan du sover.
