Från Stockholm till London

Lill fisen som älskar mat!!!  Här fick hon äran att slicka vispen som var full av hallongrädde yum yum yum

För en gångs skull fick vi en fin dag idag med sol, i alla fall efter 11tiden. Blev tillsagd av Tyrone att vila från träning idag då han tyckte att det behövdes för min del men jag har i alla fall rört på mig en hel del idag så det känns bra. Vi var ute…

Förra veckan lyckades jag som sagt få till tre effektiva träningspass. Alla går på mindre än en timme men är riktigt effektiva och du vilken vikt du använder är upp till dig. Jag har kört dessa träningspass hela augusti. Tycker dom är grymma. Workout 1 3x sets (rotera dessa tre övningar tre gånger om) 8…

Rain rain go away.. som Amiya sjunger när hon ser regn, passar väldigt bra idag. Det har bokstavligt talat regnat nonstop sen i morse, SERIÖST!? Vi skulle ha gått till parken för att gå på förskolans ”messy play” morning men det ställdes ju såklart in pga regnet, så jag messade Tyrone och kollade om jag…

Gud, nu har det gått sådär länge igen sen jag uppdaterade bloggen. Jag fattar inte vart tiden tar vägen. Jag tänker varje dag att jag ska skriva och berätta om något eller om hur dagen har varit eller vad som nu faller mig in men sen när kvällen väl kommer, vilket i princip är den…

Idag har vi hängt med Aunty Sash. En av Amiyas fina fastrar som också brukar vara barnvakt åt henne ibland. Vi mötte upp henne efter att ha lekt två timmar på öppna förskolan och käkade lunch på ett café nere i Holloway. Efter lunchen tog vi bussen till tottenham court road för att kolla runt…

Heeeej Allesammans! Haft en härlig helg med Tyrone och Amiya. För första gången på länge hade vi en helg då det bara var vi tre. Kändes rätt tomt faktiskt men vi fick mycket gjort. Jag var ute på gården med Amiya en stund på morgonen och sen blev det lite röjning hemma. Eller snarare jag…

Tyrone brukar ju sätta ihop små träningsprogram för mig som inte tar allt för lång tid men är väldigt effektiva. Det här träningspasset fokuserar på ben, rumpa, axlar och triceps.  Träningspasset innehåller dessa övningar;  Som en cirkelträning, gör först de tre övningarna i rad, tre gånger om. 3x sets 8 Db lunges (on each leg)…

Min hjärna är fortfarande kvar på Ibiza. Är helt seg och verkligen i ett semestertillstånd. Att det regnar här i london gör inte saken bättre. Vi var bara hemma idag men jag hann förbi gymmet en sväng också. Det kändes så skönt att träna. Jag får så ont i kroppen när jag inte tränar. Känner…

Som ni vet så har vi varit iväg på semester och även bloggen har fått vila lite. Vi har haft en fantastisk familjeresa och det var helt underbart att få spendera tid med alla i en hel vecka. Det var första gången Nylah var utomlands och det var första gången vi allihopa var iväg tillsammans…