Från Stockholm till London

Onsdag 3 juni 

Den här dagen har gått bra och jag känner att jag blir hungrigare och hungrigare för varje dag haha. Det har faktiskt gått bra att äta kontinuerligt och dessutom fick jag in en av mina 2, 45 minuters cardio pass. Jag körde en löptur på bandet och pushade mig själv till max verkligen och lyckades springa 8 km på 47 minuter.  Under kvällen var vi hemma hos Tyrones syster sash som fyllde år och jag sa nej till både alkohol och choklad och tårta! Så jäkla stolt över mig själv. För er som känner mig så vet ni att jag är världens godisgris. Den karribiska maten smakade fantastiskt och jag har ju knappt ätit kolhydrater senaste 3 dagarna  så jag gottade i mig allt med glädje. 

Frukost: Smoothie gjord på mandelmjölk, banan, broccoli, päron, ananas, citron och proteinpulver  plus ett kokt ägg som jag inte fick någon bild på.

Mellanmål 1: Lite frukt på öppna förskolan, där jag inte kunde fota eftersom att det är mobilförbud haha.

Lunch: Rester från dagen innan! Tonfisk/tomat-sås, broccoli och sallad.

Mellanmål 2: Efter träning blev det lite morötter och gurka och ett kokt ägg.

Mellanmål 3: En proteinshake på väg hem till sash

Middag: Kyckling, Currygoat, coleslaw, ris och sallad

Late night snack: Bananpannkaka (gjord på banan, ägg och proteinpulver) med ananas och kokos.

 

Här är bevis på min prestering på gymmet. Det var riktigt tufft då jag varit förkyld i snart två veckor och dessutom inte har tränat nu på ca en vecka och definitivt inte har sprungit på ett bra tag. Jag kämpade verkligen och benen brann men jag brukar alltid säga att det sitter i huvudet, som min pappa alltid säger till mig. Bit ihop och kör, man klarar oftast mer än man tror!

 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats